هناك العديد من الطرق لبناء احترامك لذاتك وتعزيز ثقتك بنفسك، اتبع هذه النصائح حول كيف تكون وسيم وجذاب؟ لقد حان الوقت لتحسين مظهرك الشخصي وزيادة جاذبيتك.كيف تبدو وسيما وأكثر جاذبية
1- اغسل وجهك بانتظام
تابع هذه المقالة حول اسباب ظهور حب الشباب وعلاجه ستساعدك حقا.
2- ركز على أسنانك
من أكثر الأمور المزعجة هو موضوع الأسنان ورائحة الفم. كنت دائما أتساءل عن كيف أبدو وسيما؟ لأن أدركت أن من أهم الأشياء هي أن أهتم بأسناني ورائحة فمي، فأصبح لدي روتين خاص بالعناية بالأسنان ورائحة الفم. أغسل أسناني في الصباح عند الاستيقاظ وأيضا في الليل عندما أكون سأخلد للنوم. كما وأستخدم يوميا غسول للفم اسمه باند بوش يترك رائحة رائعة في الفم، ويمكنك استخدام أي منتج آخر تريده.إنه بإمكانك أن تعرف هل الشخص يهتم بنفسه أم لا فقط من خلال أسنانه، فإن كانت أسنانه بيضاء ونظيفة فهو يهتم بنفسه وبنظافته الشخصية، وإذا كانت أسنانه صفراء أو بها بقايا الطعام فهو من المؤكد لا يعتني بنظافته ومظهره، وهذا سيجعلك تنفر منه، يمكنك عمل تبييض الأسنان إن كانت بالمقدرة، أو يمكنك فقط أن تتبع النصائح التي سبق ذكرها.
3- العناية بالشعر واللحية
4- مارس التمارين الرياضية
إن ممارسة التمارين الرياضية شيء أساسي إذا كنت تريد أن تبدو وسيما، حيث تساعد التمارين الرياضية في بناء العضلات واستقامة الظهر والجسم، وخصوصا تمارين الضغط والمقاومة، ويجب عليك أن تختار أفضل برنامج تدريبي يناسبك ويناسب أسلوب حياتك، لذا حاول أن تتبع نصائح المدربين وأيضا الأشخاص الذين لديكم خبرة طويلة في الجيم، لكي تتعلم مختلف الطرق لممارسة التمارين الرياضة وتحقق أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك.5- التغذية ونظامك الغذائي
6- رائحة جميلة طوال الوقت
يمكنك أن تأخذ انباع جيد عن شخص بمجرد أن تشم رائحة طيبة تنبع منه، لذلك حافظ على رائحة جميلة طوال الوقت لأنك بذلك ستعطر نفسك أولا، وأي شخصا كان معك سيتمنى أن يظل معك لأطول مدة ممكنه، وقد يذهب هذا الشخص إلى منزله أو تذهب الفتاة إلى منزلها وتقول لك لازلت أشم رائحتك. لذلك اهتم برائحتك، استخدم رائحة جيدة وستفي بالغرض نيابة عنك.7- اجعل كل شيء فيك أنيق
من المهم أن تستثمر في كل شيء بأناقة وجودة عالية، سواء الملابس التي تلبسها، الأحذية التي ترتديها، نوع الساعات التي تقتنيها... حاول أن تختار ستايل يليق بك، كفى من شرار الملابس الرخيصة التي لن تدوم ولن تزيد من جاذبيتك، واستبدلها بشراء الأشياء الجيدة فعوض أن تشتري 3 أحذية عادية، اشتري حذاء واحد جيد وذو جودة عالية فسيكون أفضل، لا أقصد أن تشتري الأشياء الثمينة وإنما فقط أن تشتري أشياء ذو جودة وذوق، العب على الجودة وليس الكمية، ضع في نفسك أنك الأفضل وأنك تستحق الراحة والأناقة.نصائح عن كيف تصبح جميل الوجه
- شرب كمية كافية من الماء على الأقل لتر ونصف يوميا لأن الماء أساس الحياة وسيجعل وجهك أكثر إشراقا.
- أحصل على عدد ساعات كافية من النوف، 7 إلى 8 ساعات يوميا، لأن النوم الكافي يقلل من ظهور العيوب والتجاعيد وأيضا عدم حصول سواد تحت العين.
- مارس الرياضة المناسبة لك، لأنها تساعد في تدفق الدم، وهذا يؤثر على مظهر الوجه.
- تناول الخضر والفواكه والأسماك بشكل أكبر لأنها تغذي الجسم بالطاقة والحيوية.
- اعتني ببشرتك باستعمال منتجات العناية بالبشرة التي تناسب نوع البشرة الخاصة بك، هذا يقلل من التجاعيد والعيوب وحب الشباب.
- طور من نفسك عن طريق التعلم الدائم، والاعتناء بالصحة النفسية أيضا والعاطفية، وتخلص من القلق والتوتر، فهذا سيبدو على ملامح وجهك.
- كن شخص سعيد ومبتسم دائما وسيحبك الجميع ويريدون مرافقتك.
من المهم أن تطبق هذه النصائح إذا كنت تريد أن تبدو وسيما وأكثر أناقة. العناية الشخصية شيء ضروري لكي تكون أفضل، وتعزز من ثقتك بنفسك وتغير حياتك وتسعى لتحقيق أهدافك.
تعليقات: 0
إرسال تعليق